Como preservar massa muscular durante o uso de canetas emagrecedoras

Ao emagrecer com agonistas GLP-1, preservar a musculatura é essencial para manter o metabolismo ativo e a qualidade de vida.

Proteína como prioridade

A ingestão adequada de proteínas ajuda a proteger a massa muscular mesmo com a redução do apetite.

O papel do treino de força

Exercícios resistidos são aliados fundamentais para preservar músculos e sustentar resultados a longo prazo.

• Priorize fontes de proteína de qualidade;
• Inclua treino de força na rotina;
• Monitore a composição corporal;

É fundamental reforçar que o uso de medicamentos como tirzepatida, retatrutida e semaglutida deve ser obrigatoriamente orientado por um profissional de saúde qualificado. O acompanhamento médico é indispensável para ajustar dosagens às necessidades de cada paciente, em total conformidade com as diretrizes da ANVISA.